건강보조제: 기본6종

 

건강식품: 젊지만 속은 곯은 나를 위한 기본4종

 

1. 소화효소: 위에서의 소화를 돕고 위력을 올려줌. 장복가능. 가성비갑 (원픽) 우나우푸드 슈퍼엔자임: 펩신 함유 

2. 50억유산균: 내게 맞는 제품을 골라서 꾸준히 오래 먹는게 최고. 장생태계 조성. 주의력 결핍 과잉 행동장애(ADHD) 및 치매/뇌질환 예방에도 효과.

3. 종합비타민: 종합비타민이라고 하기엔 너무 좋은 것이 많이 들었음. 하루에 3번, 식중 복용이라 흡수율 극대화.

4. 마그네슘: https://kr.iherb.com/pr/thorne-magnesium-citramate-90-capsules/18627

5. 아연: https://kr.iherb.com/pr/thorne-zinc-picolinate-30-mg-180-capsules/18460

6. 단백질파우더: 

https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-sport-whey-protein-isolate-1-lb-16-oz-454-g/71031

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