20191130_오늘부터 달립니다_3.54km (350kcal)

1차 다이어트 요요에 따라 2차 다이어트를 과감하게 실행하고자 마음을 먹었다. 체중계에 올라서 나의 무게는 다시 88... 

요즘 주니어의 신생아 시절+연말시즌이라 여기저기서 사진을 찍는데... 심술맞은 돼지 라인의 내 모습이 박제되고 있다.  사진에 담긴 내 모습은 매력1도 없는 그냥 뚱뚱이 아저씨일 뿐이었다. 

무절제하게 처묵처묵하는 딱 내 모습.

이런저런 핑계로 운동을 등한시 했던 최근... 다시 달려보기로 의지를 다져봅니다. 

이 비슷한 의지는 예전에 수업이 본듯한...그 작심삼일의 그 의지? 

이번엔 달라달라 사달라. 마음먹고 바로 뛰어나가서 동네 인근을 뛰어 봅니다. 

자 오늘은 첫날이니까 가볍에 3.5킬로미터 정도 뛰어주고

하체위주 스트레칭으로 몸을 풀어봅니다. 근데 몸에 기름이 하도껴서 이것도 쉽지않습니다. 허허

아모튼 꾸준히 다이어트 일기를 써보렵니다.